Лечебная физкультура Шейно-затылочное соединение фиксировано, то есть вы не делаете движение по типу кивания или запрокидывани. Движение происходит только в шейно-грудном переходе. Вы можете наклонять шею целиком и равномерно с головой (почти касаться подбородком к грудине) и, напрягая мышцы между лопаток, а также длинные разгибатели шеи, выпрямляться без прогибания самой шеи.